Sposoby na usypianie niemowlaka są różne. Wiele osób twierdzi, że nie ma jednak złotego środka na to, żeby dziecko zasnęło spokojnie. Jednak chcielibyśmy przedstawić Wam rzeczy, które przydają się. Warto zapoznać się z treścią tego artykułu.
Po pierwsze – rutyna
Dziecku potrzebna jest rutyna. Zadbaj o to, żeby przyzwyczajać maluszka, do chodzenia spać o stałych porach. Może dzięki temu organizm dziecka nabierze własnego trybu, a o godzinie 19 będzie już zmęczone. Przecież jako rodzic, też chcesz mieć czas dla siebie. Rozplanuj cały dzień i staraj trzymać się rutyny. Szczególnie w pierwszych miesiącach życia z dzieckiem.
Jak można to zrobić? Zaplanuj dzień, tak konkretnie. Godzina 18 powinna dla Ciebie oznaczać karmienie i kąpiel dziecka. Kąpiel niemowlaka o stałej porze jest bardzo ważna. Pozwala ustalać rytm snu. Dzięki kąpieli dziecku jest też łatwiej zasnąć, również tego powodu, że podczas mycia w ciepłej wodzie organizm ociepla się. Spadek temperatury, po wyjęciu z wody i położeniu dziecka do łóżeczka powoduje to, że maluszek może stać się senny i szybciej zaśnie.
Zaplanuj dzień – szybkie usypianie niemowlaka
Przed godziną 18 staraj się wyciszyć dziecko. Wyłącz rażące światła w domu. Zadbaj o spokój i ciszę. Poczytaj dziecku książeczki lub pobaw się z maluchem na łóżeczku. Podczas tego rytuału wyciszania dziecka, bardzo fajnym pomysłem będzie przeprowadzenie masażu relaksacyjnego. Masujemy maluszka od góry do dołu po całym ciałku. Masowanie odbywa się za pomocą delikatnego dotyku – głaskania. Głaszczemy dziecko od główki aż po same paluszki na stópkach. Takie głaskanie działa kojąco na zmysły dziecka. Pamiętajmy, aby robić to od góry do dołu. Masaż w przeciwnym kierunku działa pobudzająco. Zwróćmy uwagę, by masować z takim samym naciskiem i częstotliwością obie strony ciała dziecka. Prawą stronę i lewą stronę. Masaż plecków też będzie działać uspokajająco, ale zalecamy go po wyjściu z kąpieli i przed zaśnięciem dziecka.
Sprawdzone sposoby ułatwiające zasypianie
Pomocne przy usypianiu maluszka będą też cuda techniki. Jednym z takich cudów techniki jest z pewnością Miś Szumiś. Maskotka ze wbudowanym głośnikiem, z którego usłyszymy różnego rodzaju szum. Taki szum niemowlak słyszy w łonie matki. Szum działa na niemowlaki uspokajająco i często pomaga im zasnąć. Zazwyczaj uspokojenie dziecka za pomocą szumu działa bardzo dobrze. Uważajmy jednak, żeby taki szum nie wpłynął równie uspokajająco i na nas.
![Whisbear Miś Soft z funkcją CRYsensor Turkus (WHIS05390) [outlet]](https://www.zakupomat.net/wp-content/uploads/2019/09/9a91c402965161af3ae971dd5715a85b08d5b9ca-300x300.jpg)
